Gambe, Addome e Glutei.
Una tra le attività più amate dalle donne, ma al contempo adatto anche per gli uomini che ricercano definizione e tonicità. G.A.G combina esercizi dinamici che mirano all’incremento di tonicità di gambe, addome e glutei ed è l’ideale per chi vuole modellare il proprio corpo, migliorando la capacità cardiovascolare.
E’ composto da una prima fase di riscaldamento, una seconda fase di ripetizione di movimenti in sequenza, da eseguire in piedi o a terra con l’aiuto di strumenti come pesi o rialzi, e un’ultima fase di distensione muscolare.
Vieni da Sport Village e i nostri trainer ti daranno tutte le informazioni necessarie per eseguire al meglio ogni tipo di esercizio e sapranno consigliarti le attività più adatte per te!