La ginnastica aerobica è uno degli esercizi fisici che più richiede ossigeno ai vostri muscoli, ed è proprio per questo che praticandola nel tempo sarete in grado di mantenere sempre attivo il vostro fisico e ritardare problemi muscolari.
Sequenza di esercizi in accelerazione, stimolati e coordinati dal ritmo musicale, preceduti da un breve riscaldamento muscolare per poter eseguire l’attività in tutta sicurezza.
Eseguire regolarmente della ginnastica aerobica è l’ideale per aumentare la resistenza, dimagrire e correggere la postura.
Vieni da Sport Village e i nostri trainer ti daranno tutte le informazioni necessarie per eseguire al meglio ogni tipo di esercizio e sapranno consigliarti le attività più adatte per te!