Nuovissimo programma di allenamento, un mix tra ginnastica funzionale, aerobica sportiva, esercizi cardiovascolari e movimenti di potenziamento muscolare.
La lezione di Insany-T, proposta da Sport Village, è perfetta per chi ha necessità di dimagrire e desiderio di aumentare la massa magra. La sessione non prevede nessun tipo di attrezzo, ma ci si allena esclusivamente con il proprio corpo. Il lavoro cardio si intensifica gradualmente seguendo l’andamento crescente della musica di sottofondo, ma le brevi pause di attività anaerobica vi daranno la possibilità di riprendere fiato.
Si lavora su resistenza e potenziamento, ovviamente senza mai tralasciare il divertimento!