Il Judo nasce in Giappone e questo termine significa letteralmente “via della adattabilità”. In altre parole, questo tipo di attività insegna che il miglior metodo per contrastare una forza è quello di adattarsi e cedere per poi utilizzarla a proprio vantaggio, senza opporvisi.
Non sarà, quindi, la forza il fulcro di questa disciplina, ma lo sarà l’energia. In tal modo, praticando il Judo riuscirai ad acquisire gradualmente potenza e rafforzare il tuo corpo.
L’allenamento permette di assimilare tecniche di difesa e di attacco, imparando a gestire situazioni di fatica e di pressione, dandoti così la possibilità di capire come superare le difficoltà.
Una pratica semplice che apporterà significativi benefici alla tua persona, andando a migliorare la tua postura, aumentare il tuo equilibrio e incrementare la tua massa muscolare.