Una Versione potenziata dell’allenamento Total Jump.
Si tratta di una specifica sequenza di salti veloci e lenti, di varia intensità e altezza, ai quali vengono accostati anche passi della disciplina aerobica classica e dal lavoro di potenziamento.
Ma non vi preoccupate, i continui saltelli non mettono a repentaglio l’integrità delle articolazioni di ginocchia e caviglie, ma permettono di bruciare moltissime calorie in poco tempo all’insegna del divertimento e del lavoro di gruppo.
Questo esercizio è l’ideale per aiutarti ad attivare il metabolismo cellulare, eliminare la cellulite e a tonificare gambe e glutei.