Un mix esplosivo di camminata, esercizi di tonificazione e resistenza a ritmo di musica.
Le nostre lezioni di Walking Tonic implicano l’utilizzo di un tapis roulant che si muove solamente se spinto dalla camminata di chi ne fa uso. Partiremo da un riscaldamento iniziale ed esercizi di distensione, così da arrivare gradualmente al cuore dell’attività: camminata potenziata dall’uso di piccoli pesi ed esercizi di tonificazione al ritmo di musica.
Grazie a questo tipo di esercizi riuscirai a: bruciare calorie, migliorare le funzionalità del sistema cardiocircolatorio, scaricare tensioni e stress.