G.A.G

Gambe, Addome e Glutei. Una tra le attività più amate dalle donne, ma al contempo adatto anche per gli uomini che ricercano definizione e tonicità. G.A.G combina esercizi dinamici che mirano all’incremento di tonicità di gambe, addome e glutei ed è l’ideale per chi vuole modellare il proprio corpo, migliorando la capacità cardiovascolare. E’ composto da una prima fase di riscaldamento, una seconda fase di ripetizione di movimenti in sequenza, da eseguire in piedi o a terra con l’aiuto di strumenti come pesi o rialzi, e un’ultima fase di distensione muscolare. Vieni da Sport Village e i nostri trainer ti daranno tutte le informazioni necessarie per eseguire al meglio ogni tipo di esercizio e sapranno consigliarti le attività più adatte per te!

G.A.G

Gambe, Addome e Glutei. Una tra le attività più amate dalle donne, ma al contempo adatto anche per gli uomini che ricercano definizione e tonicità. G.A.G combina esercizi dinamici che mirano all’incremento di tonicità di gambe, addome e glutei ed è l’ideale per chi vuole modellare il proprio corpo, migliorando la capacità cardiovascolare. E’ composto da una prima fase di riscaldamento, una seconda fase di ripetizione di movimenti in sequenza, da eseguire in piedi o a terra con l’aiuto di strumenti come pesi o rialzi, e un’ultima fase di distensione muscolare. Vieni da Sport Village e i nostri trainer ti daranno tutte le informazioni necessarie per eseguire al meglio ogni tipo di esercizio e sapranno consigliarti le attività più adatte per te!

PILATES

Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

PILATES

Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

PILATES

Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

PILATES

Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

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Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

PILATES

Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

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Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)

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Il metodo Pilates è un antico metodo che stimola l’uso della mente per gestire i muscoli. Esistono molte varianti del Pilates, alcune maggiormente incentrate sulla tonificazione e la dinamicità, altre più affini allo stretching e allo yoga. Il nostro programma di esercizi si focalizza sui muscoli posturali, proprio per poter rieducare la postura della persona e riuscire ad alleviare e prevenire il mal di schiena. Poniamo particolare attenzione sulla combinazione di respiro e fluidità dei movimenti. Ecco alcuni dei benefici del Pilates: • migliora il funzionamento del sistema circolatorio • migliora il tono muscolare • allevia lo stress e migliora il nostro benessere • aiuta a rinforzare la muscolatura della tua schiena “Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi.” (Joseph Pilate)